Support elkaar!

Verschillende vormen van sociale steun

Sociale steun heeft betrekking op verschillende vormen van steun die je ervaart in relaties met andere personen. Denk hierbij aan genegenheid, je begrepen voelen, je veilig voelen en erbij horen.

Terugvallen op je omgeving

Als je kan terugvallen op iemand uit je omgeving, loop je minder risico om je eenzaam te voelen en om in een neerwaartse spiraal te raken. Als we kijken naar onze biologie, is het zelfs zo dat sociale steun een grote invloed heeft op de aanmaak van het ‘knuffelhormoon’ oxytocine. Soms wordt dit ook wel ons beschermhormoon genoemd. Het beschermt ons tegen negatieve emoties!

Lees verder op www.HaveANiceDay.com

Geplaatst op 20 december 2018 door NiceDay