Super snelle kokosgranola

Super snelle kokosgranola | En wat ritme en energie met elkaar te maken hebben

Ik kan niet benadrukken hoe belangrijk je ontbijt is. Het is de maaltijd die je motor op gang brengt, je lichaam voorziet van de eerste energie en ervoor zorgt dat je spijsvertering optimaal werkt. Het hoeft niet groot of spectaculair te zijn, met tien verschillende superfoods of tropisch fruit. Schep gewoon een paar voedzame ingrediënten door elkaar en proef wat je eet.

Ik geloof heilig in "je bent wat je eet'

Even een persoonlijk nootje. Ik heb een vrij onregelmatig leven, elke dag ziet er anders uit en ik heb vrij weinig besef van doordeweekse of weekenddagen. Mijn maandag is net zo leuk en druk als een zaterdag. Ik heb het geluk dat ik af en toe lekker uit kan slapen als ik tot laat door heb gewerkt. Alhoewel, ik zag dat als geluk. Want uitslapen is toch super fijn? Toch was ik de afgelopen tijd onwijs moe en mijn energielevel kon wel een boost gebruiken. Aan mijn eten kon het niet liggen dacht ik want, even eerlijk, ik eet onwijs gezond. Alle fruitjes, vitamines, eiwitten en watertjes komen aan bod in mijn eetpatroon.

Lees verder op www.beaufood.nl

Geplaatst op 06 september 2015 door beaufood