Sup yoga

SUP YOGA: OUTDOOR WORKOUT VOOR LICHAAM EN GEEST

Hoewel het er met die regenbuien en grijze luchten nog niet op lijkt, staat de zomer voor de deur. Het wordt zonniger, de temperaturen gaan omhoog... hét moment om lekker buiten te gaan sporten. Wil je eens iets anders dan hardlopen of bootcamps en HITT-trainingen in het park? Verdiep je dan eens in SUP yoga. Huh, wat? zul je denken. Ja, dat bestaat: een combinatie van stand-up paddling en yoga, en het is minder onlogisch dan het lijkt. FitGirl vertelt je over alle ins en outs.

VOOR ALLE NIVEAUS

SUP (stand-up paddling) ken je vast al. In de lente- en zomermaanden zie je regelmatig mensen op een lang en breed board staan en door de stad of natuur peddelen. Vind of lijkt dit je leuk en heb je ook iets met yoga, dan is SUP yoga waarschijnlijk echt iets voor jou. Nog nooit gesupt of aan yoga gedaan? Geen probleem: tijdens de lessen komen van beide alle basistechnieken aan bod, zodat je stap voor stap gevoel voor het paddleboard krijg, evenwicht leert vinden, en de yogahoudingen goed kunt uitvoeren.

Lees verder op www.fitgirl.nl

,

Geplaatst op 25 mei 2015 door fitgirl