Stresss! Deze 7 tekens kun je maar beter niet negeren (een burn-out ligt misschien op de loer)

Dit zijn 7 tekens die je in de gaten moet houden

Buien

Als je veel stress ervaart kan elke prikkel er een teveel zijn. Dan reageer je geïrriteerd en ga je snauwen. Vind je het terecht dat je zo reageert? Of komt het voort uit stress op je werk? Bekijk je reactie rustig van een afstanden probeer achter de oorzaak te komen.

Vermoeidheid

Als je veel aan je hoofd hebt, met je telefoon naar bed gaat en met je werkmail opstaat, kun je slecht slapen. Dan ga je malen over alle dingen die je nog moet doen, ‘waarom zei je baas dat laatst, en heb ik dat stuk nou wel of niet gemaild?’ Na een paar slapeloze nachten hakt de vermoeidheid er echt in. En door weinig slaap kun je niet meer relativeren en lijken de kleinste dingetjes al teveel.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 25 april 2020 door BedRock