Stress of moeite met ademhaling? Deze oefeningen kalmeren je lijf

Nikki van der Velden is oprichter van The Breathwork Movement,waar alles draait om ademhaling. Veel mensen zijn zich niet bewust van een van de krachtigste en meest transformerende tools waarover ze zelf beschikken. Waarmee ze zichzelf kunnen kalmeren. Altijd, op ieder moment van de dag. En als je je hier wél bewust van bent, kun je jouw ademhaling inzetten voor verschillende doeleinden.

Zoals voor het verminderen van stress en het zuiveren van jouw emoties. Nu het boek Jouw adem, jouw medicijn verkrijgbaar is, leek het ons leuk om jullie alvast van wat waardevolle breathwork tips van Nikki te voorzien. Want ook jij kunt jouw ademhaling kalmeren, het zenuwstelsel tot rust brengen en de voordelen zelf ervaren.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 04 april 2024 door BedRock