Squat goals met maar 2 oefeningen

Workout Wednesday #Squat goals met maar 2 oefeningen

Squat, squat, in mijn trainingspak, pak. Kijk eens hoe ik squat, squat. Lekker uit mijn dak tot in de vroege morgen!

Er zijn zoveel variaties op de squat, dat je soms wel een vergeet dat de basis variant net zo belangrijk is. Maar verandering van spijs doet eten dus we gooien er even twee andere squats tegen aan! Ik hoef je niet te vertellen dat we squatten voor onze benen en billen maar deze squats zijn ook nog eens goed voor je conditie.

We gaan vandaag de Capoeira Squat en de Double Tap Squat doen. Samen met Martine die het weer zo heerlijk voordoet in ons filmpje. Om het jezelf niet al te makkelijk te maken doe je op z'n minst 2 rondjes en kan je meer dan doe je meer!

Lees verder op www.modelworkout.nl

Geplaatst op 06 april 2016 door modelworkout