Spring je fit op een trampoline

Maanden geleden, zo niet een jaar geleden; zag ik een filmpje van Jumping Fitness. Waarschijnlijk heb je hem ook gezien, en zo niet dan moet je hem zeker even bekijken! Ik vond het er hilarisch uitzien en het leek me ook wel grappig om een keer te proberen. Toen ik een aantal weken geleden van ibis Hotel een uitnodiging kreeg om kennis te maken met hun nieuwe ontbijt én een workshop jumping fitness te doen wist ik natuurlijk niet hoe snel ik ja moest zeggen. Samen met vriendinnetje S. ging ik op pad en stonden we om 07.00 bij het hotel.

Nu ben ik zo a-ritmisch als het maar kan en ik kan je vertellen; dat is geen goede combinatie als je op muziek moet springen. Toch probeerde ik zo goed en zo kwaad als het ging mee te doen, en zo waar kreeg ik het aan het einde van de workshop een beetje onder de knie. De truc is om niet te springen, maar te “duwen”. Bedoeling is dat je zo min mogelijk van de trampoline los komt en zo flink je uithoudingsvermogen en beenspieren aan het werk zet.

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 16 oktober 2016 door eatrunlove