Sporten tot je een ons weegt met deze 3 workouts!

Cut the crap! Je weet zelf ook wel dat gezond en in juiste proporties eten natuurlijk the key to succes zijn als je wilt afvallen qua kilo's en cm's. Dat wil natuurlijk niet zeggen dat je er dan bent want wat moet je nog meer van jezelf? Daarbij is de vraag ook nog eens waarom zou je het moeten? Sommige mensen willen sporten tot ze een ons wegen, dat noemen we excessief trainen of simpelweg een stoornis hebben. Laten we er even vanuit gaan dat jij dat niet hebt.... waar trek je dan de grens? Ik trek de grens bij er plezier in hebben. Zodra ik geen plezier heb in mijn workouts, zodra het een constant moeten (vanuit mezelf) is kan ik beter nagaan of ik mijn sporten misschien gebruik om andere gevoelens te compenseren.

Dat willen we niet!

Wat we wel willen is heerlijk lekker trainen. Endorfine aanmaken, doelen nastreven die gezond en haalbaar zijn. Wat je lichamelijke doel ook is, verlies vooral je geestelijke doel niet uit het oog. Daarbij komt dat als je niet lekker in je vel zit in beweging komen echt een best middel is! Dus laten we gaan trainen en dan vooral deze 3 workouts achter elkaar doen tot we spreekwoordelijk nog maar een ons wegen!

Lees verder op www.modelworkout.nl

Geplaatst op 19 april 2016 door modelworkout