Sporten tijdens vakantie om niet ziek te worden

Herkenbaar? Je hebt je door de laatste bergen heen gewerkt voordat je vakantie start en je bent nog niet in de vakantiemodus of je voelt het al aankomen: een verkoudheid, griepje of extreme vermoeidheid. Persoonlijk heb ik dit alleen meegemaakt in de wintervakanties, maar fenomeen "vrijetijdsziekte" komt het gehele jaar voor bij ongeveer 3% van de samenleving. Het artikel wat een paar dagen geleden op NOS stond triggerde mij om er in te duiken.

Ad Vingerhoets, professor aan de Universiteit van Tilburg en expert op het gebied van stress, emoties en kwaliteit van leven, deed alweer een aantal jaar geleden onderzoek naar vrijetijdsziekte. Met vrijetijdsziekte wordt de klachten bedoeld die mensen ontwikkelen tijdens weekenden en vakantie. Deze klachten zijn zeer divers van aard: vage pijnen, overmatige vermoeidheid en misselijkheid, maar ook griepklachten zoals koorts. Er zijn een aantal mogelijke redenen voor dit fenomeen.

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 01 juli 2016 door eatrunlove