Sporten is gezond! Waarom ik sporten belangrijk vind + dit doe ik aan sport

Gezond eten en sporten (bewegen) zijn bij mij onlosmakelijk met elkaar verbonden. Sporten houdt je lichamelijk én geestelijk fit en gezond.

Ik heb altijd van sporten gehouden. Vroeger deed ik altijd mee met de avond- en zwemvierdaagse op school en beoefende altijd een sport. Vanaf mijn 10e wist ik al dat ik voetballen het allerleukste vond. Dit heb ik tot mijn 25e gedaan, waaronder een jaar bij de KNVB en de laatste 4 jaar op iets lager niveau bij de studenten voetbalverenigingen.

Tot zover mijn sportverleden. Laat ik beginnen met dat ik geen sportdeskundige ben, maar ik weet/voel wel waar ik mij goed bij voel wanneer het om sporten gaat. Benieuwd waarom ik sporten zo belangrijk vind, welke sporten ik doe en hoe vaak om fit te blijven?

Lees verder op www.feelgoodbyfood.nl

Geplaatst op 18 januari 2017 door feelgoodbyfood