Sporten als je ongesteld bent: do or don’t?

Sporten als je ongesteld bent…? Er zijn meiden die álles als excuus gebruiken om niet te hoeven sporten. Persoonlijk snap ik daar natuurlijk niks van, maar ik was wel benieuwd hoe het nou eigenlijk écht zit. Is het gezond om te gaan sporten als je lichaam zich in een soort van minibevalling bevindt? En zo ja, waar kun je dan rekening mee houden?

Iedereen is anders

Ik wil voorop stellen dat menstruatiepijn bij iedereen anders is. De één ervaart het heftiger dan de ander maar ook het daadwerkelijke bloedverlies kan bij verschillende vrouwen erg uiteen lopen. Zelf heb ik één dag last van flinke krampen – met dank aan de koperspiraal – maar sommige meiden meerdere dagen. Toch laat ik me niet graag weerhouden door deze fysieke kwaaltjes.

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 17 mei 2018 door followfitgirls