Sport samen met je kind

Josine Gräfe is oprichtster van de EnergieBrigade, een uniek en nieuw concept in Nederland. De EnergieBrigade is in november 2014 opgestart in Amsterdam. Het is bedoeld voor zwangere vrouwen en alle ouders die tijdens of na de zwangerschap in beweging willen blijven, met of zonder hun kind.

Josine: "Als vrouwen net moeder zijn geworden hebben ze het druk met van alles. Ze vergeten dan wel eens goed voor zichzelf te zorgen en sporten is één van de eerste dingen die er dan bij inschiet. Er moet oppas geregeld worden, soms voelen ze zich schuldig wanneer ze de deur uit gaan, noem maar op. De EnergieBrigade biedt hiervoor de oplossing: nu kun je ook samen met je kind komen sporten.'

De Brigade bestaat uit vier trainsters, waarvan de meeste van beroep fysiotherapeut zijn. De trainsters weten dus waar ze het over hebben, hoe het menselijk lichaam werkt en hoe je het beste kunt bewegen tijdens en na de zwangerschap.

Hieronder een korte beschrijving van alle programma's die worden aangeboden door de EnergieBrigade. BellyBoost en MamaBoost zijn al bestaande programma's die zijn overgenomen vanVitaalKlaar, waar je eerder over kon lezen op Tym. De andere drie heeft Josine toegevoegd aan het programma en gaan binnenkort van start.

Klik hier voor de programma'svan de Energiebrigade.

,

Geplaatst op 23 november 2015 door tym