Sport- en eetdagboek Rosa

Een eetdagboek is niet alleen leuk om te lezen, het geeft mijzelf ook altijd weer even een goed inzicht over wat ik zou moeten verbeteren en hoe het ritme qua eten eruit ziet. Ik heb van die periodes, vooral na vakanties of weekendjes weg, dat ik in een ongezonde sleur blijf hangen met wat meer chocola, chips en ijsjes dan normaal. Ook een nieuwe baan en een kleine operatie zorgden ervoor dat ik iets meer snoepte dan normaal en 2 kilo aankwam vanwege wat stress.

Doordat ik weer een eetdagboek deel, let ik weer extra goed op wat ik eet, en wil ik weer goed aan de slag. Minderen met suiker is nog steeds wel heel moeilijk voor mij. Ik ben nou eenmaal een dikke snoepkont! Maaar ik heb nog geen zakje pepernoten gekocht.. Jaja ik zag ze alweer liggen! ;-) Ik kan vaak snel weer een goede balans vinden door weer op mijn snoepen te letten en lekker te sporten. Hopelijk inspireren wij jullie nog steeds en heb je straks weer ideeën om een lekkere/gezonde maaltijd te maken en lekker te bewegen.

Gelukkig is alles weer op de rit. En heb ik weer een doel! Tijd voor een nieuw eetdagboek en -2 kilo. ;-)

Lees verder op www.followftigirls.com

Geplaatst op 28 september 2016 door followfitgirls