Sport en eetdagboek #34

Sport en eetdagboek #34

Hebben jullie allemaal fijne kerstdagen achter de rug? Mijne waren super gezellig, het begon al op kerstavond met een etentje en dat ging drie dagen door. Alleen maar lekker gegeten en gezelligheid. Ik heb ook iedere dag gesport, dus schuldig over de hoeveelheid eten voel ik me zeker niet. Daarbij is het maar één keer per jaar kerst! Komende week werk ik drie dagen en dan gaan we ons klaar maken voor het nieuwe jaar.

Vandaag neem ik jullie mee in de dag voor kerst, kerstavond en eerste kerstdag, leek me wel zo leuk. Zien jullie ook eens wat ik allemaal eet op zulke dagen!

Woensdag

Deze week ben ik vrij dus ik sta iedere dag wat later op dan normaal. Ik ontbijt met kwark, een halve banaan en granola. Daarbij twee mandarijnen. De halve banaan is pure noodzaak want mijn vriend wil hetzelfde ontbijten en we moeten boodschappen doen. Normaal gesproken zou ik gewoon een hele banaan eten. Na het ontbijt ga ik direct naar de mark en Albert Heijn voor alle kerstboodschappen. Na de boodschappen eet ik bij een kopje thee een kaneelster van Bolletje, de lekkerste koekjes die er zijn als je het mij vraagt! Ik lunch met veldsla met tomaat en avocado en daarbij drie rijstwafels met hummus.

Einde middag ga ik crossfitten, voor de les eet ik drie chocolade-dadelballetjes van Clean Cuisine. We doen een 12 days of Christmas WOD. Deze is zwaar! We starten met 1 (handstand push up), dan 1-2, dan 1-2-3, dan 1-2-3-4 en ga zo maar door tot 12. De nummers zijn ook tevens het aantal herhalingen, dus bijv. 3 wall balls per keer en 10 burpees per keer. Super leuke training en moe en hongerig kom ik thuis. Ik maak parelgort met pompoen (recept komt nog online), maar omdat ik zo'n trek heb eet ik tijdens het koken twee amandelkoekjes. Met als gevolg dat ik maar een half bordje parelgort eet. Dom dom dom, want die parelgort is natuurlijk veel lekkerder!

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 28 december 2015 door eatrunlove