Sport en eetdagboek #29

Een iets rustiger week op kantoor, maar dat kwam er lichamelijk uit. Moe, hoofdpijn, keelpijn en verkoudheid waren symptomen waar ik deze week vrijwel dagelijks mee te maken had. Ik heb geprobeerd een hele hoop slaap in te halen, 's avonds weinig te plannen (voordeel is dat ik nog steeds niet voluit kan sporten) en vooral gewoon lekker rustig aan te doen. Deze week besloot ik ook dat het tijd werd om jullie mening over mijn blog te vragen. Echt super om te zien hoeveel leuke, positieve en ook kritische feedback ik heb gehad. Vind ik heel waardevol, mocht je de enquÃªte nog niet hebben ingevuld, maar dat wel willen doen; dat kan hier.

Woensdag

Eindelijk weer eens een ochtendtraining gepakt bij Bodytime. De afgelopen weken kon ik deze training vanwege mijn pols helaas niet mee doen, en ook nu merkte ik dat ik nog niet de oude ben. Een deel van de oefeningen moest ik overslaan en aan het einde was mijn pols toch weer wat gevoelig. Nog even oppassen dus! Toen ik om 8.30 thuis kwam, maakte ik havermout met kurkuma en kaneel, een heerlijk ontbijtje waar ik de rest van de ochtend op kan teren. Overigens at ik voor de training een nieuwe reep van TREK; een proteïne reep die perfect is om voor of na de training te eten en snel energie geeft. En laten we de smaak niet vergeten, deze met cacao en kokos is echt de bom. Die repen ga ik zeker vaker in huis halen!

Terwijl mijn ontbijtje stond te pruttelen op het vuur, heb ik ook een omelet gemaakt voor de lunch. Drie geklutste eitjes, spinazie, cherrytomaatjes en geitenkaas. Op smaak gebracht met wat peper en tijm is dit echt een goede eiwitrijke lunch. Ook vind ik het heerlijk om deze koud te eten. Bij de lunch pakte ik er nog een klein speltbroodje bij met wat roomboter. Later in de middag eet ik een stukje Tony's Rabarber Crumble en aan het eind van de middag een droge rijstwafel. Deze had ik bij de lunch meegenomen om als tussendoortje op te eten met beleg, maar dat kwam er niet van. Daarbij had ik ook niet echt trek en toch stopte ik deze rijstwafel gedachteloos in mijn mond. Vraag me niet waarom, want zo lekker vind ik een droge rijstwafel niet.

"S avonds staat er een heerlijke stoofpot met pompoen en pastinaak op me te wachten, mijn favoriet voor de winter! Maar ik voel me helemaal niet lekker en eet dus ook niet zo veel. Met knallende hoofdpijn ga ik na het eten op de bank liggen. Mijn vriend ga sporten en als hij thuis komt, maakt hij me wakker. Ik wil nog even bloggen maar besluit gewoon naar bed te gaan, dus lig er al voor 22.00 in, een unicum voor mij!

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 23 november 2015 door eatrunlove