Sport als een minimalist: 3 tips om je (sport)agenda in te delen

Met een drukke privé- en werkagenda is het soms lastig om ook je ‘sportagenda’ vol te houden. Geef jij jouw sportieve me-time makkelijk op om nog even te werken of dagelijkse klusjes voorrang te geven? Eline deelde haar agenda minimalistisch in om zo weer controle over haar (sport)afspraken te krijgen. Hieronder deelt ze haar tips!

Minimalisme als mindset
Een tijd lang zocht ik naar een manier om met mijn overvolle agenda om te gaan. Ik merkte dat ik vaak bang om dingen te missen en ik kon moeilijk ‘nee’ zeggen. Door die instelling had ik steeds minder tijd om te sporten, met als gevolg dat ik mijn sportschema losliet en de tijd die ik ‘over’ had moe was en niet altijd gebruikte om te sporten. En daar werd ik ongelukkig van.

Maar ja, hoe doorbreek je dat? In mijn zoektocht begon ik te lezen over minimalisme. In een tijd waarin de behoefte groeit aan een bewust leven, mindfulness en het simplificeren van (dagelijkse) keuzes, blijkt minimalisme voor veel mensen een heel praktische mindset. Minimalisme draait kortgezegd om meer doen met minder door bewust stil te staan bij alles wat je hebt en hoe je dat gebruikt. Dat heeft overigens maar voor een deel met materieel bezit te maken: want wat heb je nu echt nodig om je leven voor jezelf zo optimaal mogelijk te leiden, er plezier en waarde uit te halen?

Lees verder op www.glowmagazine.nl

Geplaatst op 09 maart 2017 door glow