SPINAZIE GEMBER SMOOTHIE
Shoppinglist voor 1 smoothie
100 gram (bevroren) spinazie (2 flinke handen)
1 halve bevroren banaan
Een stuk gember (grootte afhankelijk van hoe gek je bent op gember ;-))
200 ml water
1 scoop proteïne poeder (mijn favo is de ongezoete Silverback #nospon)
(of in plaats van proteïne poeder kun je ook 200 gram kwark (en in dat geval minder water toevoegen))
lees verder:
Geplaatst op 29 mei 2018 door glow
