Spierpijn? Zo herstel je sneller!

We kennen het allemaal wel toch? Dat moment dat je jezelf moet ondersteunen om op de wc te gaan zitten, het gevoel als je alleen al je jas aan probeert te trekken, of de moeite die het kost om je eigen veters te strikken… Spierpijn! Als je soms een tijdje wat minder sport en ineens weer gaat, of als je een monsterachtige training of wedstrijd achter de rug hebt, kan spierpijn de behoorlijk lastig zijn. Heb jij ook wel eens flinke spierpijn? Zo herstel je sneller!

Vooraf
Je kunt voor de training of race aan een aantal dingen denken om je lichaam beter voor te breiden op de grote inspanning. Een goede voorbereiding is het halve werk toch?

Lees verder op www.glowmagazine.nl

Geplaatst op 17 oktober 2017 door glow