Sociale steun bij psychische klachten
Het krijgen van (of ervaren van) steun is erg belangrijk. Uit onderzoek blijkt dat sociale steun één van de belangrijkste buffers is tegen het ontwikkelen van psychische problemen. En het ontbreken van steun kan ervoor zorgen dat je je alleen voelt staan en dat psychische klachten verergeren. 
Sta eens stil bij van wie jij steun krijgt.
Schrijf iedereen die voor jou belangrijk is op en beschrijf wat voor steun je ervaart; emotioneel of praktisch; krijg je waardering of goede raad van iemand, of is het juist iemand om je op te vrolijken? Neem er even de tijd voor om stil te staan bij de sociale steun die jij in je leven hebt!
,,Geplaatst op 19 augustus 2013 door therapieland