Sleep is overrated (en nieuw onderzoek bewijst het)

We pleiten bij Bedrock regelmatig voor luiheid, rust en dutjes. Maar een nieuwe studie van Cambridge University laat nu zien dat mensen die vaak middagdutjes doen minder lang leven dan mensen die dat niet doen… Oh.

De laatste jaren wordt er veel onderzoek gedaan naar slaap, rust en de effecten van meditatie. We leren dat dutjes goed voor ons zijn, dat we veel en lang slaap nodig hebben. Er komen steeds weer nieuwe feiten naar boven over hoe we nou de perfecte hoeveelheid slaap kunnen pakken.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 30 november 2020 door BedRock