Slappe bovenarmen?

Veel vrouwen vragen zich af of ze door gerichte oefeningen vet rondom hun armen kwijt kunnen raken. In dit artikel beantwoord ik deze vraag en geef ik een aantal tips waarmee je direct aan de slag kunt.

Plaatselijk vet verbranden, kan dat?

Veel Tell Sell-reclames beweren dat plaatselijk vet verbranden (bijvoorbeeld op je buik) mogelijk is. Dat klinkt te mooi om waar te zijn. En dat is het ook. Helaas kun je vet rondom je armen niet met specifieke oefeningen laten verdwijnen. Wél kun je je armen door ze op bepaalde manieren te trainen strakker maken.

Hoe val ik dan af rondom m'n armen?

Je verliest vet rondom je armen door af te vallen. Dit doe je door een aantal maanden minder kcal binnen te krijgen dan je nodig hebt. Ofwel: je gaat met je kcal-inname onder je energiebalans zitten. Hierdoor val je over je gehele lichaam af: bij je armen en bovenbenen, maar bijvoorbeeld ook bij je borsten.

Lees verder op www.fitgirl.nl

Geplaatst op 29 april 2016 door fitgirl