Slank je gourmetdiner in én uit!

Sinterklaas en Kerst: een periode vol etentjes. Regelmatig komt daarbij het gourmetstel op tafel: gezellig, gemakkelijk, voor ieder wat wils en zo gezond of ongezond als je zelf wilt. Wil jij deze feestdagen een beetje op de lijn letten? Lees dan snel verder voor een aantal tips om slank te gourmetten!

De gourmetschotels liggen al weken in de supermarkten: grote bakken vol vlees, soms wat vis, kleine bakjes groenten en véél stokbrood met kruidenboter. Dat betekent echter niet dat je verplicht bent op die manier kunt eten! Ondanks dat het allemaal op tafel staat, kun jij ervoor zorgen dat er óók voldoende slanke producten op tafel staan en maak jij je eigen keuzes.

Kies bijvoorbeeld voornamelijk voor vis of kip in plaats van vlees. Liefst zonder sausjes, maar wellicht lekker gekruid. Wil je toch een sausje, kies dan liever voor rode sausjes in plaats van witte, omdat deze laatste over het algemeen veel vetter zijn.

Het hoofdbestanddeel van jouw slanke gourmet is natuurlijk groente. Hier kun je eindeloos mee variëren! Je kunt natuurlijk een bak rauwkost op tafel zetten, maar kunt ook talloze groenten bakken op het gourmet. Maak bijvoorbeeld een mix van paprika, champignons en prei, bestrooi met wat zout en peper en bak dit in een beetje olijfolie. Wil je er een hartig hapje van maken? Giet er dan een geklutst eitje bij en maak zo een omelet!

Geplaatst op 18 december 2016 door boostyourhealth