Slaap je slecht? Deze 7 fouten maakt iedereen voor het slapen gaan

We zijn vast niet de enige, de laatste tijd slapen we slecht en onrustig. Hoog tijd om eens naar de oorzaak te gaan kijken, want draaien en onrustig zijn terwijl je wil slapen is een nachtmerrie. Als je regelmatig (of misschien wel altijd) slecht slaapt, kan dit ook aan andere factoren liggen. Misschien heb je bepaalde gewoontes voordat je naar bed gaat waardoor je slaap slechter wordt.

Wij delen de meest voorkomende gewoontes waarvan slaapexperts zeggen dat je ze direct moet afzweren als je een goede nachtrust wilt.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 12 maart 2021 door BedRock