Slaap is belangrijk, maar wanneer slaap je nou te veel?

Dat een slaaptekort een hoop problemen kan veroorzaken, wist je waarschijnlijk wel. Maar wist je ook dat te veel slaap helemaal niet zo goed voor je is? Er is veel onderzoek gedaan naar gezondheidsklachten als gevolg van te veel slaap en ook dáár wil je voor oppassen.

Er is (gelukkig) ontzettend veel bekend over problemen als gevolg van slaaptekort. Je hersenen werken minder goed, wat invloed heeft op je concentratie en focus en waarschijnlijk op de rest van je dag en misschien wel je relaties. Toch wil je even goed oppassen het krijgen van te veel slaap.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 24 december 2020 door BedRock