Schalen bij CrossFit echt niet erg

Voor de CrossFitters onder ons is “RX” een bekende term, het is een holy grail binnen CrossFit. Wanneer je RX kunt trainen, hoor je pas echt bij de CrossFit community. Dat betekent namelijk dat je sterk en/of snel bent en een goed uithoudingsvermogen hebt. Maar is RX trainen wel echt zo belangrijk? Of is schalen bij CrossFit echt niet erg?

Voor de niet-CrossFitters: RX houdt in “As Prescribed”. Dat houdt dus in dat je de WOD (Workout of the Day) precies doet zoals is voorgeschreven op het bord waar de oefeningen staan uitgeschreven plus het gewicht voor mannen en vrouwen.

Ik moet toegeven; ik vind het fantastisch als ik RX achter mijn naam mag noteren, dat gebeurt namelijk nog niet zo vaak. En dat is ook niet voor niks. CrossFit is topsport en RX is bedoeld om een bepaald niveau aan te geven binnen de CrossFit wereld. In onze box zijn slechts een handjevol mensen goed genoeg om alle workouts RX te kunnen doen, en zelfs die mensen zijn niet goed genoeg om in de wedstrijdtop mee te draaien. Om alle workouts RX te kunnen doen moet je heel hard trainen en heel eerlijk; dat is praktisch niet te combineren met een fulltime baan.

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 13 januari 2017 door eatrunlove