Say what? Iedere week hardlopen verlengt je leven met 7 jaar

Onderzoek

Dat hardlopen (en bewegen in het algemeen) goed voor je is, is voor niemand nieuws. Maar dat het zo goed is dat je je leven ermee verlengt, zag je waarschijnlijk niet aankomen. Toch is het zo. Volgens onderzoek van de Universiteit van Iowa blijkt dat hardlopen en de duur van je leven met elkaar te maken hebben. En niet zo’n klein beetje ook.

Jaren

Wanneer je de aankomende veertig jaar twee uur per week gaat hardlopen, wordt je leven met maar liefst 3,2 jaar verlengd, staat in het onderzoek. Omgerekend: elk uur hardlopen verlengt je leven met zeven uur. Wow! Moet je je niet rot gaat rennen, want de mens is helaas niet onsterfelijk.

Lees verder op www.Happyinshape.nl

Geplaatst op 15 augustus 2022 door happyinshape