Samenvatting Feel Good Boost week 1 + weekmenu 2

De eerste week van het #feelgoodboost zit erop. Het thema van deze week is minder suiker eten of suiker mijden. Vandaag een terugblik naar afgelopen week. Natuurlijk zijn al onze recepten op een rijtje gezet en staat het nieuwe weekmenu voor jullie klaar.

Minder suiker eten of suiker mijden is in het begin best een lastige opgave. Wist je dat je niet geheel suikervrij kunt eten? Lees het blog van Reny er nog maar eens op terug. Daar kun je alle basisinformatie in vinden. Lekker praktisch zijn haar 3 tips die je ook in onze blogs vindt. Een eerste advies is om etiketten te lezen. In de meest vreemde producten (bijv chips) wordt extra suiker toegevoegd.

De tweede stap is zelf maken. Het is in het begin even een ommezwaai. Alleen zul je zien dat je met kleine stapjes een gerecht of saus al een stuk gezonder kunt krijgen. En niet onbelangrijk: de meeste producten zijn vele malen lekkerder als je deze zelf maakt. Ik vind dit zo leuk om te doen, dat ik bijna elke donderdag een nieuw “zelf maken recept” plaats. Een topper is toch wel de zelf wraps maken. Probeer het eens en je wilt niet meer anders.

Lees verder op www.lekkeretenmetlinda.nl

Geplaatst op 12 september 2016 door linda