Samen trainen zorgt voor betere resultaten

Samen trainen zorgt voor betere resultaten

Begin van dit jaar heb ik een aantal motivatie artikelen geschreven om je doelen te bereiken; een van de artikelen ging over het samen trainen. Dit ging met name over de vorm waarin je samen kunt trainen, vandaag wil ik dieper met jullie ingaan waarom samen trainen zorgt voor betere resultaten.

Samen trainen = regelmatiger sporten

Dit is een klein beetje een open deur, maar ik trap hem toch maar even spreekwoordelijk open. Wanneer je afspreekt om samen te gaan trainen, "verplicht" je jezelf om te gaan. Je kunt tenslotte je maatje niet in de kou, regen of kleffe sportzaal laten staan. Wanneer je alleen traint is het makkelijker om na een drukke dag op de bank te ploffen en er niet meer vanaf te komen, terwijl jij niet degene wilt zijn die afhaakt als je samen gaat. Ik train regelmatig samen en soms heb ik dan geen zin om te gaan, als mijn sportvriendinnetje dan alsnog afzegt (wat overigens praktisch nooit voorkomt), baal ik stiekem toch want eigenlijk had ik gewoon willen trainen. Heel soms vind ik het relaxed dat ik niet de eerste was, maar meestal houd ik me eraan vast dat ik blijer ben als ik gewoon ga. En dat is ook echt zo!

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 10 november 2015 door eatrunlove