Sabrina van Altena-Hartman

O She Glows: Sabrina van Altena-Hartman

Sporten als je zwanger bent? Voor kersverse moeder Sabrina van Altena-Hartman (30) was het juist dé manier om fit te blijven tijdens haar eerste zwangerschap. In het dagelijks leven is zij Ambulant Psychiatrisch Verpleegkundige, naast haar werk is ze druk met baby Jax Oliver, crossfit en gezond, simpel en lekker eten. Deze inspirerende dame zetten we graag in de spotlight!

SPORT

Crossfit
Een aantal maanden voor mijn zwangerschap startte ik met crossfit en deed dit 5 tot 6 keer per week. Ik doe nu een jaar crossfit en heb dus langer mét baby in mijn buik gesport dan zonder! Tot 20 weken zwanger heb ik alle oefeningen gewoon meegedaan. Daarna ben ik gaan scalen en ook de frequentie wat gaan aanpassen naar 2 tot 3 keer per week.

Waarom juist deze sport?
Crossfit biedt voor mij alle uitdaging op het gebied van kracht, cardio en coördinatie. Ik heb jaren aan fitness en groepslessen gedaan, maar ik bereikte niet het resultaat wat ik zocht. De voldoening werd op een gegeven moment ook minder. Sinds ik ben gestart met crossfit heb ik alle plezier in sporten weer teruggevonden en ben ik na elke training meer dan voldaan! Ook de vrijheid van het meedoen aan een WOD of juist een open gym om aan je skills te werken vind ik fijn! Al snel merkte ik resultaat aan mijn lichaam en energielevel. Sindsdien ben ik verslaafd aan crossfit!

Lees verder op www.glowmagazine.nl

Geplaatst op 08 april 2016 door glow