Rusten is voor mietjes. Toch?

Voel jij je stiekem schuldig als je een avondje lekker lui op de bank hangt? Zelfs als je die dag flink hebt getraind? Zonde! Want je voelt je misschien wel lui, maar je bént het niet. Sportpsycholoog Daniëlle over de perceptie van lui zijn en het gevaar van rustdagen overslaan.

Wanneer ik het met een gemiddeld persoon over een luie dag heb (lees: niet-sporter), dan is dat "om half 12 uit je bed komen en de rest van de dag in je pyjama rondlopen'. Als ik het hier met een triatleet over heb, dan is een luie dag "alleen maar een core training doen, want blijkbaar moet je één dag in de week een rustdag hebben'. Lui is dus een relatief begrip. In feite kan je bijna alles wel zien als lui als je het afzet tegen iets anders. Eigenlijk zijn we dus allemaal lui. Of juist allemaal niet.

Lees verder op www.glowmagazine.nl

Geplaatst op 06 juni 2016 door glow