Reset je lichaam en geest met de Reload-methode

Al het goede komt uit Zweden. Denk aan fika, hygge, lagom en Alexander Skarsgård. Nu is er Reload, een techniek om te herstellen van stress en drukte zonder dat het ten koste gaat van je ambities. De Zweedse Henrik Fexeus en Catharina Enblad ontwikkelden een simpele methode om je lichaam en geest te herstellen en te resetten.

In hun boek presenteren ze een paar technieken voor mentale en fysieke reload, praktische tips en vitamineshotjes voor je ziel, die je jezelf met enige regelmaat kunt toedienen om zo te kunnen blijven doen wat je wilt, zonder dat het een marteling wordt.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 07 oktober 2020 door BedRock