Recharge: start van je dag

Recharge dag 2! Dat moet best een shock geweest zijn gisteren: een half uur eerder opstaan dan normaal, zonder snoozen. Yogasessie, koude douche en daarna rustig ontbijten. Wacht een ochtendprogramma! Maar eerlijk is eerlijk, het ging misschien niet helemaal vanzelf, maar voelde je eenmaal op kantoor lekker? Kiplekker denk ik! Ik tenminste wel en anders beloof ik je dat dat nog gaat komen deze week. In dit blog wat tips om het straffe ochtendprogramma makkelijker door te komen.

Opstaan

Een half uur eerder opstaan, zonder te snoozen. Tja, daar kan je weinig gouden tips voor geven, dat is gewoon een kwestie van doen. En je zult zien: als je het eenmaal een paar dagen achter elkaar gedaan hebt, begint je lichaam al te wennen en wie weet word je eind deze week zelfs wakker voor de wekker! Wat wel belangrijk is: zoek een tune uit waar je blij van wordt smorgens. Klassieke muziek? Fluitende vogels? Yogadeuntje? Radio? Of misschien zo'n wake-up light? Dat is voor iedereen verschillend, maar het moet je rustig wakker maken, zonder te schrikken. Verder word ik direct ongelukkig als ik met m'n blote voeten op de koude vloer moet stappen - extra reden om te blijven liggen - dus zorg ik voor een vloerkleed of sloffen naast m'n bed. Een goed begin is het halve werk! Yogasessie

Lees verder op www.dehippevegetarier.nl

Geplaatst op 26 januari 2016 door hippevegetarier