Recharge: einde van je dag

Recharge dag 5! Vanaf vandaag moet je je steeds beter en energieker gaan voelen. Je lichaam heeft zich ontdaan van de nodige gifstoffen en dankzij je focus op werk en het intensieve sporten moeten de stresslevels ook gezakt zijn. Nu is het van belang om je dag goed af te sluiten zonder te veel prikkels en met een goede nachtrust. Daarom gaan tijdens de Recharge-week al je schermen - televisie, laptop, telefoon, Ipad, E-reader, noem maar op - allemaal om 20.30 uit. Aaarg!!!

Grootste uitdaging

Dit was voor mij echt de allergrootste uitdaging. Als ik dan eenmaal na een lange kantoordag om 20.00 met een hapje eten op de bank zit, is het buizen juist de ultieme ontspanning van mijn dag. Dan kan ik eindelijk mijn hoofd uitzetten en een beetje hersenloos tv-kijken. Heerlijk. Dus in de Recharge-week viel er om 20.30 echt een gat. Op het spastische af bijna: om 20.25 de laatste smsjes en mails versturen, en na het journaal hop de televisie uit. En dan? Help ontwenning! Voor een boek lezen heb ik dan geen energie meer. Spelletjes spelen vind ik ook niet alles en vooral iets voor in het weekend met meerdere mensen. Dan blijft er maar weinig over. Wat ben ik ongelofelijk niet creatief zonder al die schermen!

Lees verder op www.dehippevegetarier.nl

Geplaatst op 29 januari 2016 door hippevegetarier