Recept: hamburger op volkorenbrood

Sommige ouders hebben een hekel aan de avondvierdaagse, terwijl andere ouders er juist heel veel plezier aan beleven. Vooral het gedoe met avondeten blijkt een niet te overbruggen bezwaar te zijn. Ook zijn er natuurlijk vaders en moeders die gewoon een hekel aan wandelen hebben, maar dat terzijde.

Om kinderen gezonder te laten leven, steunen wij juist deze ouders iedere dag met een snel, makkelijk en gezond recept. Vandaag weer een verrassend lekker recept: hamburger! Daar wordt jouw kind echt heel blij van.

Ingrediënten:

• 2 grove sneden boeren volkoren brood;
• 1 magere burger;
• 1 plakje 20+ kaas;
• 1/2 tomaat;
• 1 ei;
• 15 gram rucola;
• zout en peper.

Zo maak je de hamburger in een handomdraai.

Geplaatst op 16 juni 2016 door tym