Recensie Maak je niet dik'

Recensie "Maak je niet dik'

Na de bestseller "Hoe word je 100' heeft William Cortvriendt een nieuw boek uitgebracht: "Maak je niet dik". Soms zie je boeken in de winkel liggen die je niet kan laten liggen. Dit had ik ook met dit boek. Met teksten als "van onzinnige diëten tot het ongezondste overheidsadvies ooit" en "vooral over wat wel gezond is en hoe we blijvend kunnen afvallen" was mijn aandacht direct getrokken.

In de inleiding begint Cortvriendt met de 3 belangrijkste boodschappen over gezond blijven tot op hoge leeftijd:

- Met relatief simpele aanpassingen in je levensstijl kun je vele jaren tot soms wel decennia langer leven en je vooral gezonder blijven voelen.
- Er bestaat niet één bepaalde lichaamsoefening, pil, superfood of modieus dieet dat alles voor je regelt.
- Integendeel, hoe oud je wordt en hoe gezond je daarbij blijft, hangt af van een combinatie van veel verschillende dingen die je, met uitzondering van je genetische aanleg, allemaal vrij eenvoudig zelf positief kunt beïnvloeden. Je hoeft daarvoor beslist geen gezondheidsfanaat te zijn of te worden.

Lees verder op www.fit.nl

Geplaatst op 13 april 2016 door fitnl