Quinoa ontbijt met appel en kaneel

Quinoa als ontbijt?? Jazeker, het is eens wat anders, een weer powerontbijt! Het bevat super veel gezonde eiwitten en vezels. Voeg er wat verwarmende kruiden, zaden en nootjes bij en je hebt een goed vullend ontbijt.

Ik ben begonnen om neutraal te gaan eten omdat ik nog steeds last houd van wat vage klachten. Opgeblazen buik/maag, droge huid het komt denk ook voort uit een hele stressvolle periode een aantal jaar geleden. Sindsdien heb ik er al last van, ik heb van alles geprobeerd maar reageer eigenlijk elke dag wel met deze klachten. Ik ben 3 weken geleden bij een open dag geweest bij Home of Zen omdat ik dit heel graag wilde gaan volgen om meer rust in mijn hoofd te krijgen en mij weer lekker in mijn lichaam te voelen. Daar kwam in contact met een voedingsdeskundige. Ik heb vorige week een afspraak gemaakt om te kijken of zij wat voor mij kan betekenen. Samen hebben we alles doorgenomen en heeft ze voor mij een voedingsplan opgesteld die ik nu 2 weken moeten volgen. Na deze 2 weken kan ik langzaam bepaalde voedingsmiddelen gaan proberen in te passen en kijken hoe dit gaat en wat de reactie is in mijn lichaam.

Lees verder op www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 07 maart 2017 door boostyourhealth