Post workout pasta met broccoli

Na een flinke workout heeft je lichaam weer energie nodig. Je spieren hebben voedingsstoffen nodig om te kunnen herstellen. Koolhydraten geven je lichaam weer nieuwe energie en eiwitten heb je nodig voor je spierherstel. Dit is het perfecte pasta recept die erg gemakkelijk te bereiden is en je weer volop energie geeft. En, ook niet geheel onbelangrijk: hij is heeel erg lekker!

Wat heb je nodig:

– 300 g pasta (volkoren is gezonder omdat het meer vezels bevat)
– 65 g pijnboompitten
– 1 hele broccoli
– 200 g zuivelspread
– 150 ml kraanwater
– 90 g pestospread ( bakje ah)
– 200 g gerookte kopreepjes

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 15 december 2016 door followfitgirls