Positiever denken en leven kun je leren!

1. Gedachten en gevoelens

Om positiever in het leven staan is het belangrijk om allereerst je huidige denkpatroononder te loep te nemen. Negatief denken gaat vaak automatisch en onbewust. Negatieve gedachten dringen zich als het ware ‘vanzelf’ aan je op. Deze automatische negatieve gedachten zorgen weer voor negatieve gevoelens. Om te voorkomen dat je je negatief zal voelen is dus het noodzakelijk om je eerst bewust te worden van je eigen negatieve gedachten. Leer ze maar herkennen! Op het moment dat je ze signaleert, kan je jezelf een aantal kritische vragen stellen.

Lees verder op www.HaveANiceDay.com

Geplaatst op 27 december 2020 door NiceDay