Populaire oefening: De static v-sit

Buikspieren en core-stability: De Static V-sit

De static v-sit is een erg goede buikspieroefening voor je core-stability spieren. De uitdaging in deze oefening zit voornamelijk in de duur van de oefening. Doordat je zowel het boven- als onderlichaam op dezelfde positie moet houden zonder te bewegen is deze oefening erg goed voor je buikspieren.,

>> Lees de instructies voor deze oefening!

Geplaatst op 23 oktober 2015 door buikspierentraining