Planning is alles!

In mijn vorige blog las je hoe ik ruim een maand geleden nogal op mijn bek gegaan was in het teveel willen in te korte tijd. Dit had als gevolg dat ik slaapproblemen kreeg en geen energie meer had om te sporten. Wat misschien nog wel vreemder was, is dat zelfs mijn smaak veranderde! Voor het eerst in mijn leven had ik gewoon geen trek in groenten. Ehm...what?

Sinds ik me kan herinneren heb ik altijd veel groenten gegeten. Afgezien van mijn ontbijt, gaat er bij mij geen maaltijd voorbij zonder deze healthy powebombs. Het enige waar ik een paar maanden terug trek in had was calorierijke "shit'. Chocolade, noten (supergezond, maar niet slim om in grote hoeveelheden te eten!) en de pindakaaspotten waren niet aan te slepen. Daarnaast kon ik echt geen dag zonder koffie. Voor het eerst in mijn leven had ik echt koffie nodig om wakker te worden en te functioneren.

Deze trek in vette, calorierijke voeding kwam echt voort uit mijn vermoeidheid. Om nog maar ergens energie vandaan te kunnen halen, ging mijn lichaam letterlijk "op zoek' naar energie: in voeding. Dit komt omdat je hormoonbalans drastisch verandert als je te weinig rust neemt en nauwelijks slaapt. Dit heb ik letterlijk aan den lijve ondervonden.

Hoe anders is dit nu! In mijn vorige blog kan je teruglezen hoe ik hiervoor heb gezorgd. En nu, een maand later, kan ik keihard zeggen: It Works!

Lees hier verder op Model Workout!

Geplaatst op 03 november 2015 door modelworkout