Plank jack: durf jij deze warkout aan?

s

We dagen je uit om deze super intensieve core-oefening te proberen. Waarschijnlijk kun je morgen amper lachen, omdat je spieren dan te veel pijn doen. Maar hey, alles voor dat perfecte bikinilijf!

De plank-oefening is een van de beste manieren om je buikspieren te trainen. Maar het zusje van de plank-oefening, de plank jack, is nog veel beter. Laat die sixpack maar komen!

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 22 juli 2016 door happyinshape