Pilates kent zijn krachten...

Pilates was in mijn ogen altijd een bewegingsvorm die een beetje lijkt op yoga... Ik zag wel eens filmpjes voorbij komen op Youtube maar wist niet zo goed wat ik er mee moest. Wel had ik het idee dat het iets te maken had met kracht & lenigheid, maar verder kwam ik niet...

Totdat ik mij in deze bewegingsvorm ging verdiepen! Ik ging dieper snuffelen op Facebook, internet en Youtube en ik mocht een opleiding volgen om Pilates-lessen te gaan geven.

Toen kwam ik er al snel achter dat pilates toch echt heel wat anders is dan ik eerder dacht. Pilates is een vrij oude manier van bewegen, waarbij je een serie vloeroefeningen op een mat doet. Hierbij staan kracht, concentratie en lenigheid centraal en maak je gebruik van je eigen lichaamsgewicht als weerstand om zo een krachtige "powerhouse" te ontwikkelen.

Lees verder op www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 08 januari 2016 door boostyourhealth