Pijn bij zitten? Dit moet je weten over zittend de dag doorbrengen

De meeste mensen brengen een groot deel van de dag zittend door, of we nu werken of ‘s avonds ontspannen. Lezen, schilderen, televisie kijken. We doen het allemaal zittend en dat is nou net niet goed voor je gezondheid. Op een gegeven moment krijg je zelfs pijn bij zitten. Dit signaal van je lichaam vertelt je eigenlijk dat je een grens bent overgegaan.

Volgens onderzoek verhoogt veel zitten de kans op obesitas, hart- en vaat ziekten, een hogere bloeddruk, hogere bloedsuikers en het verkort zelfs de levensduur. Daarnaast verlaagt zitten de productiviteit en mentale gezondheid. Lichamelijke klachten zoals rugpijn en nekpijn behoren ook tot dit lijstje. Kortom; de mens is niet gemaakt om hele dagen zittend door te brengen.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 11 februari 2023 door BedRock