Persoonlijk // Marije over haar mind & body transformatie #mindfulness

Deze week is het mindfulness week op I Love Health! Samen met mijn vriendin Nadja van Mindful Bali zorg ik voor inspirerende (transformatie) verhalen, blog vol met mindfulness tips (bijv. over burn-outs) en met als klap op de vuurpijl een live webinar over mindfulness van Nadja en mij, VANDAAG OM 10.00u, vanuit Bali. Schrijf je hier nu gratis in! Eerder deze week het persoonlijke ‘mind-transformatie verhaal’ van Loekie en Fatma, nu die van Marije. Lees je mee?

Marije: Ongeveer een jaar geleden besefte ik dat ik al lange tijd op de automatische piloot door mijn leven ging. En ineens was ik 30. Vroeger dacht ik altijd dat ik op deze leeftijd bepaalde dingen bereikt moest hebben. Een eigen huis, gezin, goede baan etc. En als ik nu kijk naar waar ik toen stond, kon ik wel een paar van deze dingen afvinken, maar toch bleef er een gevoel van ‘ is dit het nu’ in mijn achterhoofd. Ik was vooral gefocust op de externe doelen die ik moest bereiken. Die doelen zouden er wel voor zorgen dat ik gelukkig werd. Ik had een goede fulltime baan bij een recruitment bureau waar ik mij volledig op stortte en waar ik manager van mijn afdeling werd. Ik wilde bewijzen wat ik allemaal kon, want dat gaf mij voldoening. Die bevestiging van buitenaf had ik nodig om mij goed te voelen. Compassie kende ik niet echt en mezelf veroordelen en bekritiseren kon ik goed. Vooral op het gebied van mijn lijf, waar ik niet tevreden over was en wat iedere dag op de voorgrond van mijn gedachten stond. Toch kon ik het niet opbrengen om wekelijks te trainen. Ik leefde van weekend naar weekend, op zoek naar geluksmomenten en keek eindeloos series en tv. Allemaal afleidingen die ervoor zorgden dat ik op de automatische piloot door het leven kon gaan en kon negeren wat er werkelijk in me omging. Lekker in mijn comfortzone blijven, wel zo veilig. Tot 2 jaar geleden. Na een gebeurtenis waardoor mijn zelfvertrouwen beschadigde, ging de knop om. Ik zette mijn focus op het shapen van mijn lichaam en vond een trainingsplan wat bij mij paste. Ik kwam in shape werd daardoor meer zelfbewust. Ik realiseerde me dat ik mezelf eigenlijk al jaren voorbij ging. Zo ontdekte ik ook dat mijn hart eigenlijk niet bij mijn huidige baan lag en dat alles wat ik bereikt had mij geen innerlijke voldoening gaf.

Lees verder op www.ilovehealth.nl

Geplaatst op 09 oktober 2017 door ilovehealth