Perfectionisme:

Wat voor doelen je ook hebt: gezonder leven, meer energie, lekkerder in je vel of meer genieten van voeding, de grootste valkuil is dat je het meteen heel goed wilt doen. We focussen vaak te veel op het resultaat in plaats van op het creëren van een nieuwe gewoonte waar dat wat je wilt bereiken een gevolg van is.

Laat het resultaat los...

Perfectionisme is de grootste valkuil als het gaat om het behalen van je doelen. Wanneer je gezonder wilt leven, zo snel mogelijk meer energie wil hebben of deze zomer die halve marathon wil lopen, dan focus je te veel op het resultaat. En dat is wat anders dan een nieuwe gewoonte aanleren waar je doelen het resultaat van zullen zijn, zoals pure voeding, meer groente eten of meer bewegen. Je focus zou dus niet moeten liggen op het resultaat, maar puur op het creëren van de nieuwe gewoonte. Als je te hoge eisen aan jezelf stelt is de kans groot dat je snel opgeeft. Het hoeft niet in één keer perfect, de kans op slagen is veel groter als je kleinere, haalbare stappen zet.

Lees verder op www.mindyourfeed.nl

Geplaatst op 24 juli 2015 door mindyourfeed