Peanutbutter chocolate milkshake powerontbijt

Peanutbutter chocolate milkshake powerontbijt met havermout

Het vorige havermoutrecept was een succes! Ik kreeg er zoveel goede reacties op dat ik besloot nog meer havermoutrecepten uit mijn mouw te toveren. En ook omdat ik van Quaker een paar heerlijke havermoutproducten heb ontvangen, waarmee ik heel wat kan experimenteren..

Havermout kun je op diverse manieren bereiden, maar ik blijf het meest fan van de koude manier. Alle goede voedingsstoffen blijven behouden, je kunt hem "s avonds klaar maken voor de volgende ochtend en is daardoor lekker snel mee te grissen voor onderweg. Nieuw van Quaker is trouwens de Oats Express. Met deze kant en klare zakjes ben je helemaal snel klaar. Melk of water toevoegen, even in de magnetron en klaar is kees. Ook súper handig voor op werk. Onderaan deze blogpost vind je nog meer facts over havermout en waarom dit graan zo super gezond is.

Ingrediënten voor 1 persoon

- 50 gram havermout
- 200 ml sojamelk
- 1 grote banaan
- 1 flinke el homemade pindakaas of een el notenpasta van goede kwaliteit. Zelf pindakaas maken? Het recept vind je hier.
- 1 el rauwe cacao
- 1 tl lijnzaad
- 1 el chiazaad
- 1 tl cacaonibs als topping

Lees verder op www.beaufood.nl

Geplaatst op 14 juli 2015 door beaufood