Overprikkeld en hoogsensitief? 5 tips om jezelf te beschermen tegen prikkels

Als HSP’er (een Highly Sensitive Person) ervaar je alles nét wat intenser, dan een niet-hooggevoelig persoon. Prikkels van buitenaf worden minder gefilterd waardoor je letterlijk overprikkeld kan raken. Daarom is het belangrijk om jezelf te kunnen beschermen tegen te veel prikkels van buitenaf.

Eigenlijk kan je overprikkeling of HSP zien als te veel stress (prikkels dus) van buitenaf. Je leeft extreem met anderen mee en pikt energieën heel snel op bijvoorbeeld.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 03 januari 2021 door BedRock