Oude gewoonten doorbreken, nieuwe gewoonten vasthouden

Waarom zijn oude gewoontes moeilijk te doorbreken?

Gewoontes zijn gestructureerde patronen van gedrag en ontstaan door zowel genetische- als omgevingsinvloeden. Een gewoonte is doelgericht automatisch gedrag wat ontstaat door herhaling en oefening. Dit maakt dat het soms lastig is om oude gewoontes zomaar te doorbreken om en ruimte te maken voor nieuwe meer helpende gewoontes.

Lees verder op www.HaveANiceDay.com

Geplaatst op 01 november 2019 door NiceDay