Opgelet: deze vijf dingen wijzen erop dat je niet genoeg eet

1. Je hebt een kort lontje

Wie niet genoeg eet, kan op den duur in een hangry staat belanden. Merk je dat je de mensen om je heen vaak afsnauwt? Of spring je bij het minste of geringste al uit je vel? Dan kan dat best komen door een gebrek aan voeding. Als je te weinig calorieën binnenkrijgt, kan dat er namelijk voor zorgen dat je lichaam vatbaarder is voor negatieve emoties.

2. Je wordt snel duizelig

Als je vaak duizelig of licht in je hoofd bent, betekent dat dat je iets moet eten. Dit is ook het geval als je ineens last hebt van rillingen. Met die signalen geeft je brein namelijk aan dat het een tekort heeft aan glucose. Dat zorgt ervoor dat je bloedsuikerspiegel daalt, waardoor je je slap voelt en snel onwel kunt worden.

Lees verder op www.Happyinshape.nl

Geplaatst op 27 december 2021 door happyinshape