Op naar het strand! Dit kan het doen voor je lichaam en geest

Je gemoedstoestand

Voel jij je ook altijd zo goed na een dagje strand? Je bent niet de enige. Britse psychologen hebben gekeken naar de impact dat het strand op ons heeft en kwamen tot de conclusie dat – of je nou acht jaar oud bent of tachtig jaar – iedereen baat heeft bij een dagje strand. Ook andere outdoor locaties (denk aan het bos, of het park) werden geassocieerd met positieve gevoelens als plezier en rust, meldt de Daily Mail. Maar een bezoekje aan het strand had toch wel de grootste impact.

Je huid

Als je dan toch aan het strand bent, vergeet dan niet een verfrissende duik te nemen in de zee. De zee bevat onder andere vitaminen, minerale zouten, sporenelementen en aminozuren, en heeft daardoor een helende werking voor een stralende huid. Het kan de geïrriteerde en beschadigde huid genezen en werkt als een soort natuurlijke peeling. Net als de zeezout scrub die je thuis in je badkamer hebt staan, verwijdert zeewater dode huidcellen en stimuleert het de productie van nieuwe. Heb je last van hooikoorts? Ook dan is zwemmen een goed idee. Het zeewater kan werken als zoutspoeling, en daarmee symptomen als een jeukende neus of loopneus verminderen.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 09 juli 2018 door BedRock